Vous avez choisi le skate qui vous convient. Entreprendre cette activité peut sembler intimidant au début, mais avec quelques conseils de base et beaucoup de pratique, vous serez prêt à dévaler les rues en toute confiance.
Trouver la posture adaptée
Pour commencer à apprendre comment faire du skate, il est important de connaître sa position préférée sur la planche. Il existe deux positions principales :
- Le pied gauche devant, appelé « regular ».
- Le pied droit devant, appelé « goofy ».
Pour déterminer quelle position correspond le mieux à votre style, faites glisser un pied devant l’autre sur une surface plane et voyez celui qui se sent le plus naturel et confortable. Une fois que vous avez trouvé votre posture idéale, placez vos pieds légèrement écartés et centrés par rapport à votre planche.
Les différentes parties d’un skate
Avant de vous lancer, il est essentiel de bien connaître les différentes parties qui composent un skate :
- La planche (le « deck ») : c’est la partie sur laquelle vous allez poser vos pieds.
- Les trucks : ils permettent de fixer les roues à la planche et d’assurer son équilibre.
- Les roues : elles permettent de rouler et d’absorber les irrégularités du sol.
- Les roulements (les « bearings ») : ils facilitent le mouvement des roues autour des axes.
Se familiariser avec l’équilibre et le mouvement
Une fois que vous maîtrisez la position de vos pieds sur la planche, il est temps de vous habituer à votre équilibre. Pour cela :
- Tenez-vous en position debout avec vos genoux légèrement fléchis et votre corps détendu.
- Placez votre poids légèrement vers l’avant pour éviter de tomber en arrière et gardez votre dos droit.
- Essayez de vous pencher doucement d’un côté à l’autre pour prendre conscience de votre centre de gravité.
Pour apprendre à faire du skate, il faut également s’habituer au mouvement de la planche. Pour débuter vos premiers déplacements :
- Poussez doucement avec un pied au sol tout en gardant l’autre sur la planche.
- Transférez votre poids sur la planche pour maintenir votre équilibre et essayez de conserver une vitesse constante.
- Soulevez légèrement vos orteils pour vous aider à tourner et à naviguer dans les virages.
- Si vous commencez à perdre l’équilibre, essayez de plier les genoux et de regarder loin devant vous pour vous stabiliser.
Maîtriser les virages
Une fois que vous êtes à l’aise avec votre équilibre et le mouvement, il est temps d’apprendre à effectuer des virages. Il existe deux techniques de base :
- Le « carving » : C’est une technique consistant à tourner en penchant la planche d’un côté ou de l’autre. Plus vous penchez la planche, plus le virage sera serré.
- Le « kickturn » : Cette technique permet de réaliser des virages rapides et serrés en soulevant légèrement la roue avant de la planche et en pivotant sur la roue arrière. Pour cela, appuyez doucement sur la queue (l’extrémité arrière) de la planche avec votre pied arrière et effectuez un mouvement circulaire avec votre pied avant.
Les astuces pour réussir ses virages
Pour améliorer vos virages, gardez ces conseils en tête :
- N’oubliez pas de fléchir les genoux pour gagner en stabilité et contrôle.
- Regardez dans la direction où vous voulez aller pour anticiper les obstacles et mieux orienter la planche.
- Pratiquez régulièrement pour développer votre aisance et votre intuition sur la planche.
Se familiariser avec les différentes figures de skate
Au fur et à mesure que votre expérience grandit, vous pouvez commencer à essayer différentes figures de skate pour impressionner vos amis et ajouter du fun à votre pratique. Voici quelques figures de base :
- Le ollie : C’est le premier saut à maîtriser en skate. Il consiste à faire décoller la planche du sol en frappant rapidement et fermement la queue contre le sol tout en tirant le pied avant vers le haut.
- Le shove-it : Cette figure consiste à faire pivoter la planche autour de son axe horizontal sans quitter le sol. Pour cela, passez votre pied arrière sous la queue tout en faisant un mouvement circulaire avec votre pied avant.
- Le flip : Il s’agit d’un saut où la planche effectue une rotation complète autour de son axe vertical. Pour réaliser un flip, exécutez un ollie et utilisez votre pied avant pour donner une impulsion latérale à la planche.
Trouver des lieux adaptés pour progresser
Pour bien progresser en skate, il est essentiel de varier les terrains d’entraînement. Vous pouvez pratiquer dans différents endroits tels que :
- Les skateparks : ces espaces spécialement conçus pour les sports de glisse offrent une grande variété d’obstacles et de rampes pour apprendre et maîtriser de nouvelles techniques.
- Les rues et trottoirs : en explorant votre environnement urbain, vous découvrirez de nombreux spots intéressants pour le skate. Veillez cependant à respecter la réglementation locale et à ne pas gêner les passants.
- Les cours ou stages de skate : en prenant des cours avec un professionnel, vous bénéficierez de conseils avisés pour améliorer votre technique et progresser plus rapidement.
En appliquant ces conseils et astuces, vous êtes désormais prêt à commencer à apprendre comment faire du skate et à développer vos compétences sur la planche pour devenir le meilleur des skateurs. N’oubliez pas que la pratique est la clé du succès : passez du temps à travailler sur chaque aspect de votre skate jusqu’à ce que vous maîtrisiez parfaitement chaque mouvement et chaque technique. Ainsi qu’à respecter les consignes de sécurité tels portées casque et protections pour profiter pleinement de l’expérience all while enjoying the thrill of skateboarding in a safe manner.